How الخوف من الفشل الدراسي can Save You Time, Stress, and Money.

تعزيز المهارات الشخصية: مثل مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات.

الخجل: يلاحظ على الطالب الذي يعاني من الخوف من الفشل الدراسي شعوره بالخجل من طرح الأسئلة أو المشاركة في النشاطات الدراسية خوفاً من ارتكاب الأخطاء والظهور كشخص فاشل أمام الآخرين والخجل من مستواه الدراسي.

حصلت على دكتوراه في علم النفس الإرشادي من جامعة هوستن، كما أنها متحدثة وكاتبة ومدربة. تم عرض هذا المقال ١٠٬٥٥٣ مرة/مرات. تصنيفات: النمو الشخصي

فهم أهمية الفشل: فالفشل هو جزء هام من رحلة النجاح، وفهم هذه النقطة جيداً والاقتناع بها هام جداً في عدم جعل هاجس الخوف من الفشل الدراسي يسيطر عليك، فالفشل فرصة للتعلم ومعرفة نقاط الضعف واكتشاف القدرات ودافع للتغيير وتطوير النفس.

مراجعة الأهداف: إذا كانت أهدافك السابقة غير واقعية، فقم بتعديلها لتكون قابلة للتحقيق.

الرسوب والفشل الدراسي كيفية التخلص من الإحساس بالفشل ...

تتم كيفية علاج الفشل الدراسي بالتأكيد بعد تقبُّل هذا الفشل، فقد يكون من الصعب أن نور يتقبل المرء فشله، ولكنَّنا نؤكد لكم أنَّ لا أحد يستطيع تجاوز فشله ما لم يتقبله، فالتقبل أول خطوة في كيفية علاج الفشل الدراسي، وهنا نريد أن نؤكد لكم أنَّ الفشل الدراسي مرة لا يعني نهاية الحياة.

لا تهرب من نور الامارات هذه العملية بل تبناها، مدركًا أن ما من شأنها إلا أن تأتي بنتائج أفضل.

انظر بشكل إيجابي إلى نفسك: ركز على نفسك وإيجابياتك واحتفل بإنجازاتك مهما كانت بسيطة واتبع ممارسات العناية بنفسك صحياً ونفسياً ولا تجبر نفسك على ضغط يفوق قدراتك وإمكانياتك وآمن بكفاءتك وقدراتك الحقيقة الواقعية دون مبالغة ولا تبخيس.

في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها خائفًا من أن تقع في الفشل وأن تنتقد عليه، ذكر نفسك بأن "الجميع يرتكب الأخطاء، وأنني ها هنا أعطي لنفسي الإذن بأن أزل زلة أو أن أبدو سخيفًا. هذا لا يجعلني فاشلًا."

وذلك في حال التأكد أو معرفة أنه ليس لديه القدرة أو المهارة الكافية في أن يصل لمرحلة التفوق الدراسي التي يرغبا بها لسبب أو لآخر.

ضعف مهارات الدراسة: مثل عدم القدرة على تنظيم الوقت، أو استخدام أساليب دراسية غير فعالة.

أخرج الهواء من أنفك أيضًا وعلى مدى نفس الوقت البطيء، وتأكد من أنك أخرجت كل النفس من رئتيك مركزًا تفكيرك في العد حتى خمسة.

عندما تحسن خططك المستقبلية بناءً على ما دونته مما يصلح وما لا يصلح، فستخف عنك وطأة الخوف من الفشل.